龙眼去核机厂家沧州广达机械科技小编今天就教给大家如何吃桂圆才健康，那么就先说一下桂圆的吃法吧。
一、桂圆的吃法： 1、能够直接泡水喝
2、也能够煮桂圆鸡蛋糖水
3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。 制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把悉数用料放入炖盅中，加开水适当，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用。 功用：养血益颜 留意：伤风发热者不宜服用。
4、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，医治心悸失眠。
5、桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适当红糖，迟早各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
6、每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适当白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
7.桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲惫安神定志。
【神奇的龙眼干用法】「龙眼干」是好的摄生补品，尤其对肾脏好，我们可善加利用，以下列与几项用法，供给我们参考，期望对我们有所助益。
【份量】一人份(一两)
【用法】一、有虚火时：龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用二、无虚火时：龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟摆布即可)协助睡觉三、咳嗽有痰：枸杞+红枣+龙眼干(一同炖半小时)止咳化痰四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一同炖半小时)补气五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火新鲜桂圆的吃法
二：桂圆的吃法
1、桂圆粥①取桂圆肉30克，粳米100克，加适当水同煮成粥。此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。
2、桂圆红枣粥①洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晒干一刻钟;②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四老练时，放入红枣、桂圆续煮，放红糖调味;此粥适合夜眠不稳、精神不宁、意志不会集、多汗等，可调和经络回圈、和颜润饰。红枣对推进血液循环，疏通乳腺很有协助，而且它和桂圆还具有**的补血养气作用!
3、山药桂圆粥质料：:生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，五味子3克。白糖、水适当。①将生山药去皮切成薄片。②将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白糖搅匀即可。
4、桂圆肉粥【质料】桂圆肉15克，红枣3~5枚，粳米100克。【制作】同时煮粥。【用法】早、晚服用(可当早餐)。【功效】桂圆能健脾补血。可富含葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣合作，适用于汗水缺乏的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助医治。【宜忌】风寒伤风、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
5、红薯桂圆粥食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗用具：沙锅制作过程：1沙锅盛水，开战，至水开。红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。红薯五老练时，放入大米、桂圆和洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。留意事项和评价：红薯甘、平、无毒，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，这道粥滋味甘甜，大米和红薯进口糯软，色泽金黄，引人胃口，是冬天晚餐的佳品。特别留意的是煮粥时，要开水下米，不容易糊锅，这道红薯桂圆粥，要先放红薯，五老练后放入大米，这么能够使红薯更为糯软，而米粒坚持完好。
